【凍齡靚媽】35歲Suki少女味濃　三女之母徐菁遙靠半斷食修身【多圖】

徐菁遙（前名徐淑敏，Suki）在2006年參加港姐入行，在2009年認識黃浩並火速結婚。現在35歲的Suki卻仍然充滿少女味，身形完全看不出是三女之母。

自覺開始步入中女階段的Suki現在減肥之餘亦注重養生，由於徐淑敏受日本「斷捨離」概念影響，連飲食也要「斷捨離」，務求令自己瘦得健康。

▲ Suki罕有分享泳衣照。（取自Suki IG）

曾用錯誤方法減肥

Suki接受TOPick專訪稱，家人常說一個笑話：「家姐較漂亮，便選港姐吧！妹妹都OK，去選亞姐啦。」令Suki從小便想：「為甚麼我不能選港姐？」

可能命中注定在某個時候有突破、轉變，結果在大學Year 3時，Suki開始接觸模特兒的工作，並開始慢慢變靚。

▲ Suki曾用不健康減肥方法。（取自Suki IG）

其實從小到大，Suki的家人都認為女孩子飽滿就是漂亮，所以從來沒評論過Suki的身形，加上Suki像媽媽，都是瘦削身型。

可是到中二、三左右，Suki自覺胃口突然變大，喜歡吃很多澱粉質，身形開始偏圓，更惹來男同學的取笑。

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▲ Suki一向行甜美路線。（取自Suki IG）

因為受不了取笑，令Suki用不健康的方式減肥，曾長達兩年不吃澱粉質。

Suki以「好青」形容自己當時的面色：「我已很白，但那時變了青色，人也變得沒力氣。那時的意志力和堅持真的很犀利，為何可以兩年無食飯，而我最鍾意是食飯，哈哈哈哈。」

▲ Suki充滿青春氣息。（取自Suki IG）

飲食「斷捨離」

過去在娛圈工作，為上鏡顯瘦，令Suki減少食量，由此成為習慣到今：「反而現在要吃三餐會好辛苦。後來看書，才發現我這個食法是有根據，這叫半斷食。8小時或16小時完全不吃東西，其實斷食有時令身體restart，可清除身體內的廢物。」

▲ Suki與沈卓盈是閨蜜。（取自Suki IG）

Suki在很久以前，已接觸日本流行「斷捨離」的文章：「這是講清除家居雜物，但原來『斷捨離』可應用在飲食上。除生活習慣，減除一些無需要的東西，飲食習慣也一樣，自己也會開心，因為愈少物質令到人愈快樂。」

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減肥後注重養生調理

雖然，Suki吃得不多，但十分注意補身。她在生第一個小朋友時，仗著自己後生不聽老人家說話，結果「不聽老人言，吃虧在眼前」

原來Suki曾因產後調理不足導致生蛇：「起初以為是暗瘡，後來看皮膚科醫生才知道是生蛇，雖然不太嚴重，只是免疫力差了點，最後塗些藥膏便痊癒了。」自此，Suki很小心飲食。

▲ Suki認為長輩的說話有他的道理在。（曾有為 攝）

現在，Suki閒時會準備杞子紅棗桂圓茶，鮮奶燉花膠更是她和囡囡們的最愛：「每次弄鮮奶燉花膠，大女和細女都會搶著吃！只有二女不太喜歡吃，身形較為瘦削，身體亦較多病痛，而飽滿的大女和細女很健康。」

記者：鄭嘉瑤